Fragen mit dem Tag 'chin-ups'

Basierend auf welche Beweise/wissen? Auch Sie sollten nicht besorgt sein, nur Ihre Knie, als alle Ihre Gelenke an der Gefahr einer übernutzung Verletzungen, wenn Sie drastisch ändern Ihr Trainingsprogra ...
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Kniebeugen mit der Langhantel Handgelenk Probleme

Einer der Aspekte, die die Start-Stärke-Buch betont, ein gutes Geschäft ist, dass die Handgelenke sollten gerade sein, wenn dabei die in die Hocke gehen (siehe Punkt 3, sowie die Handgelenke des Kerls in der alle Karikaturen auf dieser Seite). Mein problem ist, dass meine Handgelenke immer Aussehen wie der Typ auf dem Bild rechts auf dieser Seite; Sie sind stark supiniert. Um Sie zu begradigen, habe ich entweder (1) Schiebe meine Hände weiter aus, die bewirkt, dass Sie nach innen gebogen; starke "Gier", wenn man so will, oder (2) drücken Sie auf meine Arme ...
06.09.2016, 13:17:25
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Schmerzen im unteren Rücken bei der Durchführung lying leg raise

Ich versuche zu tun, ist die übung "Bein heben" : Das problem ist, dass : Erstens fühlt es sich sehr schwer beim anheben meiner Beine mit einer scharfen Schmerzen im unteren Rücken. Darüber hinaus ist bei bewegten meine Beine nach oben und unten , es ist sehr schwer für mich zu halten, mein Rücken stabil auf dem Boden. Aus diesen beiden Gründen, ich legte meine Hände unter meinen Hintern, die übung wird einfacher. Ist es normal zu fühlen, wie Schmerzen im unteren Rücken ? Was ist mit meinem unsteten zurück? Tut Anterior Pelvic tilt beeinflussen die Durchfü ...
22.04.2015, 19:22:14
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Erfahrung und Referenzen über das intermittierende Fasten

Ich gelesen habe und versucht intermittierende Fasten in den vergangenen Monaten mit einigen großartigen Ergebnissen. Das einzige Problemchen war krank für etwa 3 Wochen und verlieren, dass wird sich fortsetzen, bis ich es vor kurzem neu gestartet. Ich Frage mich, was andere Erfahrungen wurden mit intermittierenden Fasten und auch keine Empfehlung von websites, Bücher, Forschung, etc. auf das Thema. Meine persönliche Erfahrung ist, dass wenn ich faste eigentlich fühle ich mich besser und scheinen ein bisschen mehr engergized. Ich habe sogar das Gefühl mehr Ene ...
02.02.2010, 16:11:07
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walking, Gewicht zu verlieren - was soll ich erwarten?

Ich bin 46 Jahre alt, hatte eine Hysterektomie, und ich bin über Gewicht. Ich habe angefangen, Karate zu eine Träne vor und versuchen, Gewicht zu verlieren. I just cant scheinen, es zu tun. die erste von Juni meine co-worker und ich beschloss, starten Sie zu Fuß jeden Tag um Mittag nicht weniger als einer Meile. manchmal mehr, als 2 und 2-3 Tage in der Woche laufen wir eine route mit einem 95'grade bis in die ersten 1/4 Meile und unten in der letzten. Meine co-worker und ich haben den gleichen Kampf nicht zu verlieren Gewicht. plus unsere Waden mehr Schmerze ...
08.04.2016, 22:52:37
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Was ist der Unterschied zwischen einem und mehreren Sätzen - Mit dem gleichen Maß an Schmerzen?

Was ist der Unterschied zwischen tun nur einen Satz und mehrere Sätze in einer Trainingseinheit, wenn Sie trainieren, um das gleiche Niveau der nach dem training Muskelkater? ...
26.07.2010, 21:42:17
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