Fragen mit dem Tag 'bmi'

Ihre Frage ist Ernährung verwandt, aber die faq sagt, dass "Ernährung in keinem Zusammenhang zu der übung, wie Lebensmittel -, Ernährungs-Bedürfnisse für Kinder, etc." ist off-topic. "Ernährung, wie Sie sich auf die ü ...
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Was kann ich ändern in meiner routine um bis zu 20 push-ups?

Dies ist, was ich getan habe: Jede serie hat die maximale Anzahl von Wiederholungen, die ich tun kann. So, die erste serie von 10 Wiederholungen, dann die nächste serie ist 7 und so weiter, bis ich nicht heben kann mein Gewicht. Jede Wiederholung erfolgt bei mäßiger Geschwindigkeit und ohne Verzögerung zwischen Wiederholungen. Nach jeder serie habe ich Ruhe für mindestens 15 Minuten (nicht sicher, ob es zu viel), so dass die Wirkung der Milchsäure sollte Weg sein von Ihnen (nicht sicher, ob das ist wahr). Ic ...
13.12.2014, 06:28:56
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Allgemeine Mobilität Hilfe für Starke Aufzüge?

Ich habe gesehen, eine Menge von Bemerkungen, die an verschiedenen Orten über die Mobilität der Arbeit zu helfen, Sie zu erreichen, die vollständige Palette von Bewegung in Ihre Aufzüge. Gibt es Allgemeine Mobilität workouts, die man machen kann, um Ihnen zu helfen, mit Ihren Aufzügen, wenn Sie die Starke Aufzüge Programm? ...
30.04.2012, 12:08:54
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Wird dabei schwere Kreuzheben einmal pro Woche Muskelmasse zu erhöhen?

Wegen der Zeit Probleme wegen der Schule, ich gehe nur in die Turnhalle einmal in der Woche. An diesem Tag mache ich schweres Kreuzheben stärker zu werden (eines meiner Ziele), Trizeps und Waden. Ich bin klein, und Frage mich ob dieses training-Methode wird mir helfen, zu gewinnen einige Größe in meine Arme und Waden. ...
21.09.2014, 16:57:25
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Kniebeugen: Stelle die Füße nach vorne und nach außen drehen die Hüften?

Ich sah ein physio vor etwa einem Jahr wegen Knie Probleme, die ich hatte, und während ich dort war zeigte er mir, wie konnte ich die Lautstärke meiner form, um tiefer Hocke. Er sagte, für mich meine Füße vorwärts und nach außen drehen meine Hüften, so dass die Knie nicht nach innen gehen (vielleicht, weil zu mir haben die Füße Platt). Drehen meine Hüften, fühlt sich toll an, wie es macht meine Füße Bogen, und ich bin mir ziemlich sicher, dass geklärt wurde, einige Probleme mit der Kniebeuge-bedingten Schmerzen im Knie. Aber ...
12.02.2014, 04:27:00
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Was soll ich werden, beschäftigt sich über gesundheitlich mit einem schnellen Stoffwechsel?

Ich glaube, ich habe einen sehr schnellen Stoffwechsel, seit ich ein teenager war. Zum Beispiel habe ich einfach verbrauchen 500 Kalorien aus nicht-Diät Zucker-basierte soda ein Tag und dann kann in der Regel Verbraucher überall von 1500 bis 2500 Kalorien, basierend auf das Essen, das ich Essen, eine Menge, die junk-food oder pro-vorbereitet. Ich Neige dazu, sehr wenig Bewegung, abgesehen von gehen, wo ich gehen müssen. Dies war der Fall seit Jahren. Ich bin nicht übergewichtig überhaupt, wenn alles, was ich bin leic ...
23.03.2014, 03:37:53
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Warum machen die Leute scheinen zu finden, Radfahren anstrengend, auch für kurze Touren, wenn die übung soll zur Verbesserung der Produktivität und der Gesundheit?

Hier ist eine Studie sagt, dass übung verbessert die geistige Leistungsfähigkeit. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23795769 Die gesundheitlichen Vorteile des Radfahrens sind auch bekannt, überwiegen die Gefahren des Radsports. Wenn ich sage, kurze Fahrten, ich beziehe mich auf Fahrten, die dauern nur rund 30 Minuten, so dass Rundreisen überschreiten sollte übung Richtlinien, die sagen, wir benötigen mindestens 150 Minuten pro Woche. 450 Minuten scheinen optimal zu sein. Kurze Fahrten nicht sogar scheinen, wie es ist als overexercising. Beachten Sie, dass ...
18.05.2017, 14:12:21
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Kalorien-Berechnungen für die Gewichtsreduktion

Wenn Sie versuchen, zu berechnen, wie viel ich Essen sollte, um das Gewicht zu reduzieren was sollte die Basis Kalorien basieren auf? Mein Aktuelles Gewicht oder mein Ziel Gewicht? Ich bin 5'8" an 240lbs zu wollen drop zu 180 £ oder weniger, wenn überhaupt möglich. ...
19.02.2012, 07:04:35
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Nicht sitzen für mehr Stunden haben wirklich eine Wirkung auf den Körper?

Wenn Sie sich über diesen link bin ich verwirrt darüber, ob Sie glauben, was der link-Behauptungen. Wenn es wahr ist, dann die meisten von uns sind betroffen, schon weil die meisten von uns tun desk jobs von 9-5 oder einfach nur sitzen vor dem system. Laut dieser Website sagt, zu sitzen für mehr Stunden reduziert sich der positive Effekt auf die Muskulatur auch nach dem gehen in die Turnhalle. Nach dieser Logik, sind wir nicht der Gefahr der Anhäufung von sehr viel schlechtes Fett im Körper Wenn die stimmt, dann was sind die Möglichkeiten, S ...
22.02.2012, 05:23:54
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