Fragen mit dem Tag 'martial-arts'

Gute Antwort, die schlecht beraten: immer dehydriert, bevor Sie an den Strand gehen ist ein Rezept für ärger. Auf der anderen Seite, muss ich zugeben, dass die übergabe ist sicherlich ein Weg, einen bleibenden Ein ...
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Überbietung Jahre schlechte Gewohnheiten und immer in Form

Ich bin 23 Jahre alt (150 lbs, 5'-7") und in ziemlich schlechter körperlicher Verfassung. Ich habe das Rauchen/trinken für die letzten 7 Jahre und auch schon der einen sehr sesshaften lebenstil. Ich verbringen etwa 8 Stunden am computer bei der Arbeit und dann 4-5 mehr zu Hause. Das ist ziemlich viel, was ich tun 90% der Zeit. Ich habe die Entscheidung getroffen, heute zu Rauchen aufhören und sich in Form. Meine Haltung ist schlecht, ich fühle mich müde die meiste Zeit, und mein Ausdauer und Stärke sind bei einem all time low. Wie Sie empfeh ...
27.02.2014, 08:31:14
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In welcher Reihenfolge sollte ich meine Ziele?

Ich bin derzeit 6'0" 194 lbs. Ich unterrichte Kampfkunst, die verlangt, dass ich körperlich fit sein, in fast jeder Hinsicht. Meine körperliche fitness-Ziele sind (in zufälliger Reihenfolge): Erhöhen Sie die Flexibilität in den Hüften, Beine und Schultern Abbau von Körperfett Muskelaufbau Erhöhen Sie die explosive Kraft der Cardio erhöhen In welcher Reihenfolge sollte ich mich konzentrieren, die auf jedem Gebiet? ...
14.11.2012, 05:47:06
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Allgemeine Mobilität Hilfe für Starke Aufzüge?

Ich habe gesehen, eine Menge von Bemerkungen, die an verschiedenen Orten über die Mobilität der Arbeit zu helfen, Sie zu erreichen, die vollständige Palette von Bewegung in Ihre Aufzüge. Gibt es Allgemeine Mobilität workouts, die man machen kann, um Ihnen zu helfen, mit Ihren Aufzügen, wenn Sie die Starke Aufzüge Programm? ...
30.04.2012, 12:08:54
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Stehpult ist mir Hals und Schmerzen im oberen Rücken

Ich habe eine geekdesk (Höhenverstellbarer Schreibtisch) für mehrere Monate, und ich habe es wirklich mochte. Mein Rücken fühlt sich großartig an. Ich bin nicht müde. Meine Beine sind angepasst, um stehend einen viel. Vor kurzem, mein Nacken und oberer Rücken haben wirklich das Gefühl der Spannung, während über dem Schreibtisch. Könnte es sein, weil ich meine Arme und Hände fest auf dem desktop, während der Eingabe? Ich bin mir nicht sicher. Vielleicht monitor-Platzierung? Wenn jemand anderes hat dieses problem hatte, würde ich gerne hören, was du getan ...
13.06.2010, 12:53:31
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Die Bedeutung von fitness und Krebs

Ich bin eine dreißig-Jahr-alten Leben mit einem Gehirntumor. Ich habe es mir jede Anstrengung zu halten mich fit. Ich mache das, weil ich verstehe, dass es für mich gut, sollte ich eine laufende Operation in der Zukunft. Da meine Kondition während auf der Medikation, wie wichtig ist fitness? Bin ich begebe mich unter unnötige Belastung oder sollte ich fortsetzen? ...
25.07.2012, 12:57:41
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Wie zu beheben mein ungleiche ziehen?

Ich habe ein problem mit meinem pull-up; Wenn ich ziehe mich aus der unteren position meiner rechten Ellenbogen scheint mehr abgefackelt, als meine linke, es passiert auch, wenn ich dabei bin close grip pull-up. Während die pull-ups habe ich keine Ahnung, es ist uneben, ich finde, Sie sind normal (noch). Vielleicht Körperhaltung problem? Oder Muskel-Ungleichgewicht? Können Sie mir die Lösung oder Rat um dieses problem zu beheben? Ergänzung: Es passiert auch, wenn ich close grip pull up.. Mein rechter Ellenbogen scheint immer zu wo ...
10.03.2016, 08:25:38
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Was ist die beste Sache zu verlieren Bauch Fett

Ich bin 15 Jahre alt, 5'6 und ich Wiege 140, und wollen 120. Wäre das gesund? ...
18.01.2015, 16:49:29
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Wie behandle ich scheuern?

Ich glaube, dass nur etwa alle Sport-Athleten und fitness-guru mit diesem problem ausgeführt hat. Ich habe bereits angesprochen, was zu tun ist, um zu verhindern, dass chaffing, aber lassen Sie uns sagen, dass wir nicht Folgen. Was sind einige Dinge, die getan werden können, zu behandeln scheuern? ...
23.10.2017, 15:11:59
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So behalten Sie die Flexibilität mit Krafttraining?

Ich habe gehört, dass Krafttraining senkt eine person, die Flexibilität über die Zeit. Wie bewahren die Flexibilität, während Sie immer stärker? Ist die Antwort nehmen yoga-Kurse zur gleichen Zeit? Oder, gibt es eine Möglichkeit ohne diese? ...
29.09.2010, 02:47:13
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Versuchen yoga mit multiplen Verletzungen

Ich habe eine fülle von Verletzungen, die aus der Turnhalle in den letzten paar Jahren, obwohl verbrachte eine Menge Geld auf physio-Sitzungen und persönliche Trainer... eine Menge von diesen Verletzungen waren meine eigene Schuld, aber eine Reihe von Ihnen waren schlechte Ratschläge, die ich gegeben wurde. Ich bin derzeit jonglieren eine größere untere hamstring-Sehne in meinem linken Bein, Tendinitis in meinem rechten Trizeps und impingement in der rechten Schulter. Keine dieser Verletzungen sind schwerwiegend, aber Sie sind sehr hartnäckig und kä ...
15.09.2010, 02:14:27
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Kann ich etwas tun, über eine unebene six-pack?

Ich habe eine unebene six-pack und vorangetrieben haben es schwer, in der Hoffnung es wird gleichmäßig wachsen. Ich habe die Ausbildung für 8 Monate, und es gibt keinen Unterschied noch. Meine Bauchmuskeln sind noch uneinheitlich. Ein trainer sagte mir, dass ist genetisch bedingt, aber ich hoffe wirklich, dass es eine Möglichkeit gibt, Sie zu retten, wie ein Blick in meine unebenen abs fühle ich mich aufgeregt. Alle Größen von meine abs sind unterschiedlich, mit einige große und einige kleine. ...
07.08.2014, 00:00:22
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