Fragen mit dem Tag 'pain'

Vielen Dank für Ihren Kommentar. Ich Lesen Sie diese post, noch bevor ich die Frage gepostet. Es war hilfreich Sie können nicht diktieren, wo das Gewicht ist "verbrannt". Sie verlieren Gewicht über den ganzen Körp ...
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Training während der Menstruation

Paar Tage zurück, mein Freund (weiblich) übersprungen workout für der Grund dafür ist die menstruation. Ich (Männlich) habe nicht viel Meinung über Ihre arbeiten, die während diesem Zeitraum. Nun meine Frage ist, kann ein Weibchen tragen auf Ihrem normalen Training während der menstruation, was den fitness-level Sie sind? ...
10.09.2015, 16:11:56
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Routine zur Stärkung der Rücken und Arme

Was Maschinen in einem typischen Fitness-Studio würde zu einer Verbesserung meiner Kraft mit Bezug auf heben, tragen und so weiter? Ich nehme es ich suchen sollte, bei der Verbesserung der Muskeln in meine Arme und oberen Rücken? ...
05.03.2018, 23:40:23
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Eine insgesamt ausgewogene body-workout in einem 3-Tages-split?

Ich bin einrichten einer routine, aber ich habe einige Hilfe benötigt, herauszufinden, ob meine routine umfasst alle Muskeln zu vermeiden, Ungleichgewichte, da dies das erste mal, dass ich solch eine Sache tun auf meinem eigenen. Meine Ziele sind: Muskelaufbau stärker niedriger Fettanteil Ich spürte alle Muskeln, dass gearbeitet wird nach dieser routine und setzen die Informationen in einer pdf-Datei (es ist ein bisschen weiter in diesem Beitrag). Ich würde es zu schätzen wissen eine Menge, Sie könn ...
08.09.2018, 05:54:54
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Persistenz Schläfrigkeit

Habe ich weiter beobachtet. Wenn ich schlafe 6-7 Stunden, dann fühle ich den ganzen Tag über schläfrig. Ich versuchte zu schlafen 11 Uhr für eine Veränderung, dann bin ich bis 9 Uhr. Ich fühle mich immer noch schläfrig. Ich kann mich nicht auf meine Hausaufgaben und Abschlussarbeit, da diese Persistenz Schläfrigkeit.. Vielleicht gibt es etwas falsch mit meiner Gesundheit. Was könnte das sein? ...
01.10.2012, 02:02:59
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Die Bedeutung von fitness und Krebs

Ich bin eine dreißig-Jahr-alten Leben mit einem Gehirntumor. Ich habe es mir jede Anstrengung zu halten mich fit. Ich mache das, weil ich verstehe, dass es für mich gut, sollte ich eine laufende Operation in der Zukunft. Da meine Kondition während auf der Medikation, wie wichtig ist fitness? Bin ich begebe mich unter unnötige Belastung oder sollte ich fortsetzen? ...
25.07.2012, 12:57:41
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Gewichtheben für Menschen mit Skoliose

Ich habe eine leichte Skoliose und wurde gesagt, von jedem Arzt, den ich gesprochen habe, mit, um zu vermeiden, heben etwas schwerer. Auf der anderen Seite, ich habe eine Reihe von Menschen, die Skoliose haben und es ist Ihnen gelungen bodybuilding. Wenn alles, was, die Sie sagten, Ihr Zustand machte Sie besonders vorsichtig, speziell, wenn es um übungen wie Kreuzheben und Kniebeugen. Was ist eigentlich der wissenschaftliche Konsens, wenn es um die Aufhebung für Menschen mit Skoliose (unter der Annahme, dass der Rat, den ich bekam für die drei ärzt ...
26.05.2016, 16:35:16
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So behalten Sie die Flexibilität mit Krafttraining?

Ich habe gehört, dass Krafttraining senkt eine person, die Flexibilität über die Zeit. Wie bewahren die Flexibilität, während Sie immer stärker? Ist die Antwort nehmen yoga-Kurse zur gleichen Zeit? Oder, gibt es eine Möglichkeit ohne diese? ...
29.09.2010, 02:47:13
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Wie zu beheben mein ungleiche ziehen?

Ich habe ein problem mit meinem pull-up; Wenn ich ziehe mich aus der unteren position meiner rechten Ellenbogen scheint mehr abgefackelt, als meine linke, es passiert auch, wenn ich dabei bin close grip pull-up. Während die pull-ups habe ich keine Ahnung, es ist uneben, ich finde, Sie sind normal (noch). Vielleicht Körperhaltung problem? Oder Muskel-Ungleichgewicht? Können Sie mir die Lösung oder Rat um dieses problem zu beheben? Ergänzung: Es passiert auch, wenn ich close grip pull up.. Mein rechter Ellenbogen scheint immer zu wo ...
10.03.2016, 08:25:38
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2 wöchentlich 1 Stunde cardio-sessions vs 4 wöchentliche Sitzungen von 30 min

Was ist besser für die Gesundheit, 2 wöchentliche Sitzungen von 1 Stunde cardio oder 4 wöchentliche Sitzungen von 30 Minuten cardio? Sowohl bei 65-85% meiner max Herzfrequenz. ...
29.07.2016, 19:35:12
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Was ist der Unterschied zwischen einem und mehreren Sätzen - Mit dem gleichen Maß an Schmerzen?

Was ist der Unterschied zwischen tun nur einen Satz und mehrere Sätze in einer Trainingseinheit, wenn Sie trainieren, um das gleiche Niveau der nach dem training Muskelkater? ...
26.07.2010, 21:42:17
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Sollte jeder in der Lage sein, zu berühren Ihre Ellenbogen auf Ihren Oberkörper?

Ich bin Männlich, mit einem großen zu bauen. Ich habe eine Fass-Brust und einen etwas dreieckigen oberen Körper. Ich habe auch GEWICHTE heben. Ich bin mir nicht ganz sicher, dass ich tuck mein Ellenbogen in die Seite von meinem Oberkörper, bevor ich begann, GEWICHTE zu heben, aber ich kann definitiv nicht jetzt. Meinen arm enger um meine Schulter berührt mein Oberkörper, aber je näher man an meinen Ellenbogen, desto mehr Raum ist zwischen meinen arm und meinen Oberkörper. Am Ellbogen, der Abstand mehrere Zentimeter, faustgroße. Ist völlig normal, dass aufgrund ...
20.05.2015, 18:02:09
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Gebäude abs und formt die Muskeln

Ich habe gearbeitet, seit 3 Monaten. Zunächst war es mein Ziel, um zu erhöhen Gewicht. Ich steigerte mein Gewicht von 3 kg in dieser Zeit. Jetzt fühle ich mich sicher und komfortabel Hebe mäßig schwere GEWICHTE. So, ich will meine shift-Fokus in meinem Körper einen guten muskulösen Körperbau. Derzeit mein Training wird an 6 Tagen in der Woche. Ich Training für 1 Stunde. Mein Gewicht ist 59 kg und Höhe ist 175 cms. Training besteht im wesentlichen darin, jedes Körperteil, jeden Tag; - Aufwärmen inklusive. Ich möchte Fragen, ob ma ...
07.12.2014, 23:04:49
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Schlaf Stunden während der Schweren Harten Arbeit

Angenommen , Sie bereiten sich auf die weltweit härtesten Prüfung, wo eine Menge Harter Arbeit erforderlich ist, um knacken die Prüfung. Wie viele Stunden Schlaf wären genug, um zu maximieren Sie Ihre Unterrichtsstunden, sondern auch die Beibehaltung guter geistiger und körperlicher Gesundheit? ...
14.07.2014, 14:38:42
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Ich dachte, dass gesättigte Fette schlecht war, workoutmaster.com etwas anderes sagt?

In einem der dort podcasts, die Sie sagte zu bleiben Weg von Olivenöl, das eine Menge von poly-und mono-gesättigte Fettsäuren und gesättigten Fetten in Ihrem Ort? Bitte kann sich das jemand erklären, weil es Weg ist gegen alles, was ich zuvor gehört haben. ...
31.10.2019, 10:47:47
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